Espace Renaissance
Séances individuelles
Je m’appelle Marine, je suis maman de deux enfants et mon propre parcours pour devenir mère m’a profondément inspirée et transformée. Aujourd’hui, en tant que psychologue et hypnothérapeute, j’accompagne principalement les femmes dans chaque étape de leur maternité, du désir d’enfant jusqu’au post-partum. Mon approche se veut unique, douce, personnalisée et bienveillante. Mon objectif est d’accompagner les femmes dans leur parcours pour leur permettre de vivre cette période de vie avec confiance et sérénité.
Fertilité / projet bébé :
J’ai à cœur de proposer un accompagnement unique et bienveillant, pensé pour celles qui se lancent dans l’aventure de la maternité dont l’attente du test positif peut être longue et parfois pleine de défis.
Mon approche combine des outils thérapeutiques et de l’hypnose pour aider à apaiser les tensions émotionnelles, renforcer la relation avec le corps, retrouver confiance en ses ressources et identifier les éventuels blocages inconscients qui pourraient freiner le chemin vers la maternité.
Au-delà de la simple écoute, je crée un espace sécurisant où chaque femme peut explorer ses ressentis, accueillir ses émotions et retrouver les ressources qui l’habitent. Ensemble, nous travaillons à alléger la charge émotionnelle de ce parcours, pour qu’il devienne une expérience plus sereine.
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Grossesse :
Cette période unique, empreinte de transformations physiques et émotionnelles, peut parfois s’accompagner de doutes, de peurs ou de questionnements, notamment en lien avec l’appréhension de l’accouchement, par exemple.
Mon approche s’appuie sur des outils thérapeutiques et sur la méthode HypnoNatal, une technique d’hypnose périnatale douce et intuitive qui permet d’accompagner la femme enceinte tout au long de cette étape.
Grâce à des séances personnalisées, j’ai à cœur de vous proposer un espace sécurisant et ressourçant où chaque future maman peut explorer ses ressentis, se connecter à son bébé et renforcer la confiance en ses capacités naturelles de donner la vie. Par des exercices de visualisation, de relaxation profonde et d’hypnose, nous travaillons ensemble pour apaiser les tensions émotionnelles, réduire les éventuelles peurs liées à l’accouchement ou au post-partum, apprendre des techniques d’autohypnose pour la gestion de la douleur et encourager une expérience de naissance plus sereine et positive.
Que vous souhaitiez vivre une grossesse apaisée ou vous préparer mentalement à un accouchement en toute confiance et sérénité, je suis là pour vous guider, vous écouter et vous soutenir dans cette extraordinaire aventure.
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L'HypnoNatal vous permettra:
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De communiquer avec votre enfant in utero
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D'apaiser vos tensions lors de la grossesse
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De soulager les maux de la grossesse
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De surmonter votre stress et vos peurs
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D'agir mentalement sur les douleurs
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De renforcer votre assurance
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D'intensifier le lien mère-enfant
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Retrouvez davantage d'informations sur www.hypnonatal.com
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Post-partum :
Cette période riche en découvertes mais souvent ponctuée de fatigue, d’émotions intenses et de nouveaux ajustements, peut être une expérience déstabilisante et une période de transition majeure dans la vie d’une femme et d’une famille.
Mon approche allie des outils thérapeutiques, des techniques d’hypnose et une écoute attentive pour offrir un espace sécurisant où chaque jeune maman peut déposer ses ressentis, explorer ses besoins et retrouver ses ressources intérieures.
Cet accompagnement vise aussi à renforcer la relation avec le corps, souvent transformé et sollicité après l’accouchement, et également favoriser un lien serein avec son bébé. Ensemble, nous travaillons à apaiser les doutes, prévenir l’épuisement émotionnel et créer un équilibre entre les exigences du quotidien et l’importance de prendre soin de soi.
Le post-partum peut être un moment de fragilité, mais aussi d’immense transformation et de découverte de soi. Mon rôle est de vous aider à l’aborder avec douceur, confiance et bienveillance.
Ateliers thématiques et collaborations​
Tout au long de l’année, je propose des ateliers en petit groupe sur différents thèmes de le périnatalité, vous retrouverez toutes les informations (dates, prix,...) sur ma page instagram: marine_espacerenaissance ou en me contactant par mail ou au 079 740 09 64. Voici quelques exemples :
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Atelier découverte HypnoNatal en présentiel : connexion maman-bébé (pour femmes enceintes)
Dans cette aventure qui peut être parfois source de stress, accordez-vous ce moment rien que pour votre bébé et vous !
Au programme de cette rencontre : de la détente, un moment d’hypnose pour se ressourcer et renforcer cette connexion, ce lien entre votre bébé et vous…Lui faire passer des messages, le rassurer, peut-être lui expliquer certaines choses de son histoire…Bref, le bercer d’amour et de douceur…Mais aussi profiter de ce moment pour renforcer votre intuition, qui vous sera utile tout au long de la grossesse, à l’accouchement et dans votre post-partum.
Petit + : vous repartirez avec votre audio d’autohypnose qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse !
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Atelier en présentiel : je me réconcilie avec ma césarienne
En Suisse, 30% des naissances se font par césarienne. "Bébé va bien, maman va bien, je n'ai donc pas de raison de me plaindre...", et pourtant!
Même si la césarienne s'est passée sans complication médicale, certaines mamans ont cette impression de ne pas avoir pu être actrices de leur accouchement, l'impression qu'on leur a "pris" leur bébé, le sentiment d'avoir été un simple objet et ne pas avoir été reconnues dans leur rôle de maman, qu'on leur a "volé" ce moment si précieux ou encore qu'elles n'ont pas su être à la hauteur...
Il est important de pouvoir être en paix avec sa césarienne, avec sa cicatrice, pour pouvoir être plus sereine avec son histoire, renforcer le lien d'attachement maman-bébé ou encore pouvoir envisager une future grossesse de façon plus sereine également.
C'est donc dans ce cadre que je vous propose cet atelier divisé en 2 rencontres, que votre césarienne date d'il y a 3 semaines ou 3 ans!
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Groupe de soutien en présentiel : ma grossesse s’est arrêtée (session dédiée aux pertes précoces de grossesse)
Un atelier divisé en 3 dates (les émotions – la relation au corps – le rituel symbolique « lui dire au revoir »).
L’objectif est de vous offrir un espace bienveillant pour libérer la parole, échanger, où des exercices d’hypnose vous seront également proposés pour vous accompagner dans cette épreuve. L’objectif de cet atelier est d’en ressortir apaisée, réconciliée avec son corps et retrouver confiance en la vie.
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Atelier en ligne : pause douceur - retrouver son équilibre émotionnel en post-partum
NOUVEAUTE dès 2025 (1 rencontre prévue en décembre 2024!)
Rejoignez-nous chaque mois pour un atelier en visioconférence dédié aux jeunes mamans.
Cet espace bienveillant est conçu pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions après l'arrivée de bébé. Grâce à des échanges, des outils pratiques et des moments d'hypnose, prenez une pause rien que pour vous et retrouvez votre équilibre émotionnel en toute confiance et sérénité.
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Collaborations :
J’apprécie beaucoup les échanges et collaborations avec d’autres thérapeutes exerçant dans le domaine de la périnatalité.
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Venez découvrir, par exemple, les soirées « parlons post-partum », animées par une sage-femme, une sexologue et moi-même. Vous trouverez toutes les informations sur notre page instagram : parlons_post_partum. Ces soirées ont pour objectif d'aborder les différents thèmes du post-partum (dans le corps, la tête et le couple). Notre devise? "S'informer, c'est se préparer!". Ces soirées sont ouvertes aux futurs parents, parents, grands-parents,...bref, toutes les personnes intéressées par le sujet du post-partum (qui sont non professionnelles du domaine).
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Vous êtes un thérapeute qui travaille dans le domaine de la périnatalité (fertilité – grossesse – post-partum) et êtes intéressé par une éventuelle collaboration (création d’un atelier, …), n’hésitez pas à me contacter !
Informations et tarifs:
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Je ne suis pas remboursée par la LaMal (assurance de base) . Cependant, une partie des séances peut être prise en charge par votre assurance complémentaire . Je vous remercie de vous renseigner directement auprès de votre assurance concernant les modalités de remboursement.
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Prix: 130.- la séance individuelle (50-60 minutes)